RESPIRATIONS ENERGETIQUES

 

Dans les traditions spirituelles orientales, la respiration a 

toujours été considérée comme essentielle à la santé et au 

rayonnement de l’être tout entier – esprit, corps et âme.

Voici une série de respirations qui favorise l’intégration et la 

circulation du flux énergétique.

Cette technique respiratoire développe, nettoie et régénère 

les énergies du corps en le reliant aux énergies du monde.

5 respirations:

1. inspirer l’énergie de la terre, expirer les tensions vers la 

terre

2. ouverture/ fermeture 

 

sentir et faire grandir l’énergie du centre entre ses mains.

3. connecter le ciel et la terre et équilibrer les énergies yin 

et yang.

4. connecter les énergies de l’horizon et du dan tien.

5. inspirer l’énergie du ciel et la faire circuler le long du 

corps dans un cercle unité terre/ciel/soi.